BIGtheme.net http://bigtheme.net/ecommerce/opencart OpenCart Templates
Salı , Aralık 12 2017
Home / Yaşam / Gündelik / Güneş Kremi ve D vitamini Yetersizliği

Güneş Kremi ve D vitamini Yetersizliği

D vitamin ihtiyacımızı güneş sayesinde karşılıyoruz. Peki güneş ışınlarından korunmak için kullandığımız kremi çekende güneşten yararlanamayan muyuz? Türk dermatologlar düşünün ki, güneşten koruyan krem ​​D vitaminin sentezine yetecek kadar güneş ışınının deriye geçmesine izin verir. İlk olarak kemik sağlığı için yararlı olan D vitamini bağışıklık sisteminin iyi çalışması, kas, deri sağlığı ve beyin gelişiminde de önemli bir rol oynar.

Güneşlenmekle günlük D vitamini ihtiyacının yüzde 90-95% -i karşılayabiliriz. Geri kalan miktarını ise besin kaynaklarından alıyoruz. Yaz aylarında eller, kollar ve yüzün haftada 3 gün öğle saatlerinde 15-30 dakika güneş ışığına maruz kalması günlük D vitamini ihtiyacını karşılıyor. Gün ortasında kısa süre güneş altında kalmakla da D vitamin sentezi yapılabilir. Güneşten koruyan bu kremler hiçbir cilt kanserine neden olmaz, dışarı çıkmadan yarım saat önceden vurulmalı ve birkaç saatte bir yenilenmelidir. Kaynak: Aile.lent.az

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Close