BIGtheme.net http://bigtheme.net/ecommerce/opencart OpenCart Templates
Salı , Aralık 12 2017
Home / Tag Archives: kilo almak

Tag Archives: kilo almak

Az Yiyorum Ancak Kilo Alıyorum

Bazen insanlar hissediyor ki, onların ağırlığı sebepsiz olarak artıyor – beslenme deyişilmeyib, fiziksel hərəkətlik normadadır, ancak ağırlığı artıyor. Bazen bu insanlar hatta diyet tutmaya, daha az yemeye çalışsalar da, hiç bir yardımı olmuyor ve vücut ağırlığı artmaya devam ediyor. Böyle halin nedenleri farklı olabilir. Bazı hastalıklar ve bozulmalar vücut ağırlığının artmasına yol çıkarır.Dolayısıyla eğer siz kendinizde vücut ağırlığının «sebepsiz» artmasını ...

Devamı

Sağlıklı Kilo Alma Yolları

Aziz hanımlar, içimizde fazla kilolardan kurtulmak isteyenler gibi ağırlığını artırmak isteyenler de var. Size sağlıklı getireceği yollarını sunuyoruz. Artık Kilo birçoklarında kronik hastalıklara yakalanma riskini artırdığı gibi zayıf olmak da sağlık sorunlarından biridir. Saç dökülmesi, cildin kuruluğu, halsizlik, depresyon, kadınlarda adet sorunları en çok görülen şikayetlerden. Eğer vücuttaki yağ oranı kadınlarda 9-10% ‘dan, erkeklerde% 7-8 den az ise, bu, zayıf ...

Devamı

Sağlam Sağlıklı Kilo Kilo Almak

Kilo almaya için düzensiz gıda alımına başlamak gerekmez. Bu zaman sadece karında şişlik meydana gelecek. Her gün 3 ana, 3 ara yemek yiyin.Yiyeceklerin zamanını ötürməyin. Yemekten önce spor yapın, gezin, kaçın. Bu hem iştahı açar, hem de sağlıklı kökəlməyə yardımcı olur. Süt ve süt ürünleri, et ve et ürünlerine tercih. Kabul edilen karbohidratın miktarını arttırın. Süte bal, pekmez, reçel ekleyerek ...

Devamı

Kilo Almak İsteyenlere Diyet Programı

Birçok insan kilo vermeye çalışsa da, şişmanlık için can atanlar da az değil. Bazıları doğuştan zayıftır, bazıları ise hastalık ve stres nedeniyle kilo almaz. Okuyucularımızın da talebi üzerine, şişmanlamak  için özel bir diyet programı sunuyoruz. Menyu: Kahvaltı: 1 tatlı kaşığı bal veya pekmez 1 adet haşlanmış yumurta 70 gram beyaz peynir 5 gram tereyağı 5 dilim kızarmış ekmek 10-15 adet siyah ...

Devamı

Kilo Almak İstiyorum

Bazı durumlarda zayıf insan için kilo almak şişman insana zayıflatmaktan daha zor olur.İnsan çok yemeye başlar, iştah artıran madde veya vitaminler alır. Fakat arzuladığı kiloqramlar artmıyor ki, artmıyor. Bu durumda ne yapmak gerekir?Öncelikle terapevtin muayenesinden geçin. Bazı hastalıklar ve bozulmalar sırasında insan normal miktarlarda gıda alsada  de kilo alamayabiliyor ve aksine zayıflıyor. Bu hastalıklar ve bozulmalar arasında diyabet, tireotoksikoz (qalxanvari bezi hastalığı), ...

Devamı

Kilo Almak İçin Ne Yapmalı Nasıl Beslenmeli

Yemeklerin yanında  ekmek yiyin (kepekli olmasın) Her öğlen yemeğinde mutlaka taze haşlanmış patates yiyin. Her gün 1 ay boyunca 10-15 adet fıstık yiyin. Meyvelerden daha çok taze beyaz üzüm ve muz yiyin. 1 hafta boyunca kahvaltı ile öğle yemeği arasında yarım bardak su ile çiğnemeden 3-4 adet karanfil udulur.7 gün tamamlandıktan sonra aşağıdaki kurallara başlanır. Yiyeceğiniz her tür etle birlikte ...

Devamı
Close