BIGtheme.net http://bigtheme.net/ecommerce/opencart OpenCart Templates
Pazartesi , Ekim 16 2017
Home / Yaşam / Gündelik

Gündelik

Güneş Kremi ve D vitamini Yetersizliği

D vitamin ihtiyacımızı güneş sayesinde karşılıyoruz. Peki güneş ışınlarından korunmak için kullandığımız kremi çekende güneşten yararlanamayan muyuz? Türk dermatologlar düşünün ki, güneşten koruyan krem ​​D vitaminin sentezine yetecek kadar güneş ışınının deriye geçmesine izin verir. İlk olarak kemik sağlığı için yararlı olan D vitamini bağışıklık sisteminin iyi çalışması, kas, deri sağlığı ve beyin gelişiminde de önemli bir rol oynar. Güneşlenmekle günlük D vitamini ...

Devamı

Yemek Kokusuna Karşı Yararlı İpuçları

Izgara yemekler sırasında yağ kokusunun temizlenmesi için bir kaba sirkeli su dökerek 10 dakika kaynatın. Küçük bir tencere suya birkaç defne yaprağını atıp kaynatın ve ağzı açık bir şekilde soğumasını bekleyin. Bu, mutfaktaki kokunun giderilmesine etkili etkileyecektir. Eğer yemek yanmışsa ve mutfaktan yanık kokusu gelirse, tavaya bir paket vanilya döküp, vam ateşte kavurmak yapabilirsiniz. Bu, yanık kokusunu giderir ve çevreye vanilya aroması saçar. Kısık ...

Devamı

Ay Taşı Nedir? Faydaları Nelerdir

Duygusal denge taşıdır. Taşıyan kişiye sempati kazandırır. Bencillikten uzak olmayı sağlar. Ay taşı kadın hastalıklarına karşı da etkilidir. Ay taşı kişinin duygusal gerilimden kurtulmasına ve duygularını kabul etmesinde yardımcı olur. Aşırı tepki verdiğiniz ve endişeli olduğunuz durumlarda aytaşı sizi dengeler ve diğer insanların hislerine karşı duyarlı olmanızı sağlar. İnsanlarla aranızdaki şefkat ve sempati duygularını karşılıklı olarak artırır ve kendisini taşıyan kişiye sempati kazandırır. Sezgileri ve iletişimi ...

Devamı

Yorgunluğu Ortadan Kaldırmanın Yolları

Birçokları kendini yorgun hissediyor etseler de, bu yorgunluğun neden kaynaklandığını bilmiyorlar. Oysa bunun sebebi hiç aklımıza gelmeyen nedenler de olabilir. Okuyuculara bu nedenleri sunuyoruz. Bu nedenlerden biri uzun süre aynı durumda oturmak olabilir. Bu durum en çok televizyon bakınca veya bilgisayar başında otururken olur. Öyle ki, vücut hareketsiz kalmakla uyumayı aynı tür algılar. Buna göre de, otururken sık sık gerilin, kalkıp biraz dolaşın. Boşuna enerji sarf ...

Devamı

Sakız Çiğneme Faydalı mı Yoksa Zararlı mı?

Reklamlarda dişçiler bizi sakız çiğnemeye çağırır: “Her zaman yemekten sonra sakız çiğnemeyi unutmayın!”. Peki gerçekte nasıl? Gelin aydınlaşdıraq, sakız doğrudanda kariyesin önüne alıp, dişleri beyazlatmaya ve hatta güçlendirmeye yardımcı olur? Doktorlar iddia ediyor ki, sakız çiğnemek alt çene oynağını güçlendirir. Hepimizin sevdiği yumuşak gıda aktif çeynənməyi gerektirmez, çene kasları ise sürekli egzersiz gerektirir. Fakat sakız – çene kaslarını tonusda tutmanın yegane yöntemi değil, onu ...

Devamı

Ayakta Neden Su İçilmez

Uzmanlar otururken su içmenin daha faydalı olduğunu söylüyorlar. Ama biz dinamik yaşam tarzımıza göre daha fazla ayakta su içiyoruz. Bu da doğru değil. Neden doğru değil? Su içmenin organizmamız için ne kadar faydalı olduğuna dair önceki yazılarımızda söz ettik. Bu kez ise düzgün şekilde su içmenin faydasından bahsediyoruz. Günümüzün büyük bir bölümünü hızlı hareket içinde ve ayak üstünde geçiririz, susuzladığımızda da ayak üstü çabuk su alıp ...

Devamı

Testosteron Nedir? Görevleri Nelerdir

Testosteron genellikle sadece erkeklik hormonu olarak düşünülmesine rağmen, hem erkeklerin hem de kadınların sağlığında önemli bir rol oynar, erkeklerde cinsel olgunluğu ve kadınlarda sistem düzenlenmesini dəstəkləyir.Kişilerde cinsel olgunluğu destekleyen testosteron kolesterolden üretilen steroidtir. Testosteronun gücü, kadınlarda cinsel dürtü ve zihinsel keskinliği artırmaya yardımcı olur. Esas olarak adrenalin bezleri, az miktarda yumurtalıklar tarafından üretilir. Menopoz bir çok hormonal değişime neden olduğu için, dalgalanan ...

Devamı

Ağızda Kokunun Nedenleri ve Önlenmesi

% 85-90 durumlarda ağızda kötü koku ağız boşluğunda bulunan problemlerden kaynaklanıyor. Kokunun yoğunluğunu gün boyunca farklı olabiliyor. Genellikle, sabahları ağızda daha çok olur. Ağızda bazı gıdalardan (soğan, sarımsak, et, balık, peynir vb.), Şişmanlık, sigara veya alkol alımından da kaynaklanabilir . Bazen ise ağızda koku geçici olur ve yemekten veya diş fırçaladıkdan sonra oluşur ve çabuk da kaybolur. Kokunun karakteri esas dolayısıyla aslı olarak farklı olabiliyor. ...

Devamı

Beyin İçin En Faydalı 7 Besin

Beynin sağlığını ve canlılığını korumak için zeytin yağını tüketmeyi tavsiye edilir. Araştırmalar gösteriyor ki, bu yağın tüketimi Alzheimer hastalığının riskini azaltır. İkinici faydalı ürün karabuğdaydır. Karabuğday B grubu vitaminleri, çinko, fosforca zengindir. Bu maddeler beynin çalışma verimini artırır, heyecanı ve baş ağrılarını azaltır. Omega-3 yağlı asitler, antioksidanlarca zengin olan yumurta beynin aktivitesini artırır, beynin yaşlanmasını önler. Badem yağı riboflavin  ve L-karnitinle zengindir. Bu maddeler nöronların aktivitesini artırır, hafıza, ...

Devamı

Palmiye Yağı Nedir? Nerelerde Kullanılır

Tüm dünyada en çok kullanılan bitki yağları arasında palmiyeler, soya, kanola ve ayçiçeği yağlarıdır. Palmiye yağının üretimi ve kullanımı tüm dünyada günden güne artıyor. Palmiye yağı hakkında toplumda olumsuz fikir oluşmuş. Fakat bu hiç de böyle değildir. Palmiye yağının kaynağı Afrika palmiye ağacıdır. Bu yağın üretimi ile esasen Malezya ve Endonezya ülkelerinde yoğun bir şekilde yapılmaktadır. Palmiye yağının meyvesi kabuğu katı olan ...

Devamı
Close